의외의외 하루에 3번 이상 양치질 오히려 안 좋을 수도 있다

1. 333법칙(하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 양치질)은 전혀 근거 없는 소리고 오히려 치아 건강에 나쁘다
2. 아침과 자기 전 한번이면 충분하다
3. 3번 이상 자주 양치질하면 타액(침)이 부족해져 오히려 세균이 활동하기 쉬워진다
4. 단, 청소년 시기 충치나 치주 질환 심했으면 자주 닦는게 낫다

내가 딱 2번 닦는데 이게 정답이었네