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싱글벙글 한국인들 암 많이 걸리는 이유

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하루 성인 나트륨 섭취 권장량 2000mg...














한국인이 자주 먹는 뼈다귀해장국 나트륨 함량 3000mg









간식으로 서너 개는 우습게 집어먹는 어묵 나트륨 함량 개당 평균 600mg












한국인이 자주 먹는 음식들의 나트륨 함량


이미 한 끼만으로 권장 나트륨 섭취량을 아득히 넘는다


김치와 밑반찬까지 생각하면 더 많아진다


이러니 암, 고혈압, 동맥경화, 혈전, 뇌졸중이 적을 수가 없다


최근에 심부전때문에 식단조절 시작하면서 더 체감하게됨


원래 알고 있었지만 우리나라 사람들 ​진짜 말도 안 될 정도로 짜게 먹는다



​

























다른건 몰라도 먹방 유튜버들은 보면서 진짜 걱정되더라


참고로 맨 위 아저씨는 하루 나트륨 섭취량의 8배를 한 끼만에 다 먹었다







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